歯科医院でしか入手できない！ハビットプロのご紹介✨
2025年5月12日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科衛生士の村山です。
皆さんは普段お口の中のお掃除は
歯を磨く歯ブラシやフロスだけをしていませんか？
実際、口腔内の表面積割合は
舌や咽頭などの粘膜の割合：75%
歯面の表面積の割合：25%
と歯ブラシではお掃除しきれない粘膜の割合が
圧倒的に口腔内を占めています。
粘膜に付着した細菌の殺菌には洗口液が最適です。
そこで本日は
HABITPRO(ハビットプロ)
歯科医院でしか買えないプロ仕様のモンダミンをご紹介していきます。
通常のモンダミンとの違いは
市販で売られているモンダミンは製品分類上、
「化粧品」となり、殺菌成分は含まれておりません。香料や甘味料の量も違いがあり、スッキリさせたいということであれば効果があります。
歯科専売品の「ハビットプロ」は
「医薬部外品」ということで殺菌成分、抗炎症成分、出血予防成分が含まれており、
【臨床的な効果に期待ができる製品】となります。歯ぐきの腫れや出血に対して効果があることが認められています。
配合されている成分について
詳しくご説明すると
①CPC（塩化セチルピリジニウム)殺菌成分で、歯周病の原因菌であるp.g菌をはじめとした17種のすべての細菌がほぼ死滅したという報告があり、歯垢の付着を防ぐ。
②GK2(グリチルリチン酸ジカリウム)抗炎症成分で歯ぐきの腫れと炎症を防ぐ。
③TXA(トラネキサム酸)
出血予防成分で歯肉炎による歯ぐきからの出血を防ぐ。
また、主な特徴が５つあります。
①殺菌成分のCPC0.05%を配合。
水で薄めずそのまま使える
（厚生労働省で認められている最高濃度）
②高い歯垢付着抑制効果が5〜8時間持続できる
③ノンアルコールで低刺激のため、アルコールアレルギーの方やピリピリ感が苦手な方にも使いやすい
（年齢制限がないためうがいのできる小さいお子様から年配の方まで使いやすい）
④感染症のリスクファクターを減らせる配合されているCPCはエンベロープを破壊しウイルスに強いダメージを与える。
※エンベロープ…
ウイルス粒子にみられる膜状の構造のこと・コロナウイルス・ヘルペス・AIDS・B型肝炎・インフルエンザウイルスなど
⑤歯面だけでなく舌や咽頭などの粘膜部分に付着する菌も殺菌できる
【使い方】
歯磨き後に適量10〜20mlをお口にいれて20〜30秒ゆすいでから吐き出します。（キャップ部分が計量カップになっています）
使用後に、水でゆすぎ直す必要はなくゆすいだ後30分飲食を控えると更に効果的です。
高い殺菌成分を配合しているため、使いすぎるとお口に必要な常在菌に悪影響になってしまいます。
その為、1日4回までの使用に留めてください。
食後の歯磨き後や、夜寝る前、朝起きたすぐのタイミングがお勧めです。
当院でぜひ、一度お試しください♪
次のブログでは
虫歯予防に特化した口腔内の酸をリセットしてくれる、モンダミン・リセットコートプロについてお話ししていきます。
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歯の黄ばみの原因ランキングとケア方法
2025年4月18日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の白石です。
最近、「歯の黄ばみが気になるけれど、原因がよく分からない…」そんなお悩みを持つ方が多くいらっしゃいます。
実は、歯の黄ばみにはいくつかの原因があり、それぞれ対策が異なります。
今回は、歯の黄ばみの原因をランキング形式でご紹介し、効果的なケア方法をお伝えします！
第1位：飲食物による着色
コーヒー、紅茶、ワイン、カレーなど色の濃い食品は、歯の表面に色素が沈着しやすいです。
対策：
・飲食後には水で口をすすぐ
・定期的にクリーニングを受ける
・ホワイトニングで色素沈着を除去
第2位：喫煙によるヤニ汚れ
タバコに含まれるタールやニコチンは、歯に茶色や黄色の汚れを付着させます。
対策：
・禁煙を検討する
・歯磨き粉を「ヤニ取り」効果のあるものに変更
・クリーニングで除去
第3位：加齢による変色
年齢を重ねると、歯のエナメル質が薄くなり、内側の象牙質が透けて黄色っぽく見えます。
対策：
・定期検診でトラブルを予防
・ホワイトニングでトーンアップ
第4位：遺伝的な要因
もともと象牙質が黄色っぽい方もいます。
対策：
・無理に漂白せず、自然な白さを保つ方法を相談
・被せ物やラミネートベニアで審美的改善も選択肢に入れる
第5位：歯の損傷や神経の死滅
怪我や虫歯で神経が死んでしまった歯は黒ずんだり黄色くなります。
対策：
・根管治療を行う
・歯を中から漂白する
・クラウンで見た目を改善
まとめ
歯の黄ばみの原因は多岐にわたりますが、原因に応じた対策が必要です。
「なんだか黄ばんできたかも…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、患者さまの笑顔を支えるために、最適なケア方法をご提案します！
お気軽にご予約・お問い合わせください！
次回は「ホワイトニングの効果を長持ちさせるコツ」をご紹介予定です。お楽しみに！
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根管治療とは？歯を守るために重要な治療法
2025年4月11日
こんにちは！ 渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の白石です。
今日は歯科医院でよく行われる「根管治療」についてご紹介したいと思います。
突然ですが、歯が痛い、歯茎が腫れている、噛むと痛いなどの症状はありませんか？
もしかしたら「根管治療」が必要かもしれません。根管治療は、歯の内部にある神経や血管が感染した場合に行う治療法で、歯を保存するために非常に重要な治療です。
根管治療とは？
根管治療は、歯の根の部分（根管）にある感染した神経や血管を取り除き、根管内を清掃・消毒してから、最終的に防腐剤のようなお薬で封鎖する治療です。
この治療によって、歯を抜かずに保存できる可能性が高くなります。根管治療を行わずに放置すると、感染が広がり、歯根の骨にも影響を及ぼし、最終的には歯を失うことになります。
根管治療が必要な症状
以下のような症状がある場合、根管治療が必要かもしれません。
* 強い歯の痛み（特に夜間）
* 歯の周りの腫れや膿が出る
* 噛むと痛みがある
* 歯茎の色が赤紫色に変わる
* 歯の色が変わる（灰色や黒ずんで見える）
これらの症状が出た場合は、早めに歯科医院を受診することをお勧めします。
根管治療の流れ 
1. 診断と検査
X線写真を撮影して、歯の状態を詳しく確認します。根管内の感染の広がり具合を把握し、治療計画を立てます。
2. 麻酔
痛みを感じないように、治療部分に局所麻酔を施します。
3. 感染したむし歯を除去し、根管の清掃と消毒
感染した神経や血管を取り除き、根管内を清掃します。細菌が残らないように消毒を行います。根管の清掃と消毒を数回通院していただき、繰り返して行います。 
4. 根管の封鎖
根管内の清掃が終わった後、根管内を適切な材料で封鎖します。この時点で治療が終了します。 
5. 歯の修復
根管治療後は、歯の強度を保つために被せ物（クラウン）を装着することが一般的です。 
根管治療後
治療後は、歯が元の状態に戻るまで数日から数週間かかることがあります。治療した部分に痛みや違和感がある場合もありますが、これは通常の反応であり、時間と共に治まります。
まとめ
根管治療は、歯の神経に感染が広がってしまった場合に必要な治療法です。早期に治療を受けることで、歯を抜かずに保存できる可能性が高まります。歯の痛みや違和感を感じたら、早めにご相談してください。健康な歯を守るために、定期的な検診と早期の対応が大切です。
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大人向け 歯みがきペースト 恵比寿DOC まとめ
2025年3月31日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿I’s歯科・歯科矯正の歯科医師の白石です。
春は三寒四温。
少しずつ暖かくなってきましたが、東京はまだまだ寒い日が続いています。
目黒川沿いの桜もとても綺麗で、当院から少し足を伸ばせば行ける距離にあり、
クリニッック帰りにフラッと立ち寄ってみるのもおすすめです🌸
最近、多くの患者様から「歯磨き粉って何がいいですか？」とご質問を受けることが多く
当院で取り扱っているラインナップをご紹介したいと思います♪
世の中には非常に多くの歯磨き粉が市場には出回っています。
当院で歯磨き粉を選択する際には３つのことを基準に選んでいます。
① どの効果を期待したいのか
② どんなフレーバーか
③ フッ化物配合か
● 歯周病対策
【 ジェルコートF weltec 】
フッ化ナトリウム1450ppmF（薬用成分）
塩酸クロルヘキシジン（薬用成分）
β―グリチルレチン酸（薬用成分）
ポリリン酸ナトリウム（キレート剤）
キシリトール（甘味料）
参照：https://www.weltecnet.co.jp/products/concool/gelcoatf/
歯周病対策にはもちろんセルフケアが何よりも大切ですが、クリニックでの定期的なメンテもお忘れなく！
セルフケアで是非取り入れていただきたいペーストがこちら↑
歯周病対策と同時に虫歯予防も可能です。
① 高い殺菌効果があり、研磨剤、発泡剤不使用。
② さっぱりとした爽快感があります。キツくないミント味♪
③ フッ化物配合。
● ホワイトニング対策
【 ルシェロ 歯磨きペースト ホワイト 株式会社GC 】
炭酸カルシウム（Lime粒子）
精製水
濃グリセリン
ポリエチレングリコール400
モノフルオロリン酸ナトリウム（フッ素）
キシリトール 他
参照：
https://www.gc.dental/japan/products/professional/prevention-sanitary-chemicals/ruscello-tooth-paste-white
私自身も長らくこちらのお世話になっています。
専用の歯ブラシとセットで使うこともおすすめ！
最近はプレミアムタイプも出ましたが、変わらずこちらを愛用しています。
くすみ知らずの歯になれます✨
白さをキープしたい方は、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの併用もおすすめです😊
① ステインを分解して浮かせる弱アルカリ性ペースト、研磨剤で極力歯を傷つけないように工夫されています。
② こちらもキツくないミント味
③ フッ化物配合
● 知覚過敏効果
【 メルサージュヒスケア 松風 】
フッ化ナトリウム（フッ素）1450ppm
β-グリチルレチン酸
ポリエチレングリコール400（PEG-8）
硝酸カリウム
乳酸アルミニウム
無水ケイ酸＜清掃剤＞
結晶セルロース＜清掃剤＞
キシリトール ＜甘味剤＞
参照：https://www.shofu.co.jp/product2/contents/hp0845/index.php?No=458&CNo=845
当院で知覚過敏の患者さんに大人気のこちらのペースト。
グレープフルーツミントを当院では取り扱っています。
ミントが苦手な方にも取り入れていただきやすいフレーバーです♪
① 知覚過敏対策も、歯周病対策も虫歯予防もこれ１本でできる！
② グレープフルーツミントでキツすぎないフレーバー
③ フッ化物配合
● 歯質強化効果
【 クリンプロTM 歯みがきペースト F1450 】
ソルビット液、濃グリセリン、精製水、無水ケイ酸、含水ケイ酸、リン酸三カルシウム（TCP）
カルボキシメチルセルロースナトリウム、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、香料（ソフトミントタイプ）
ラウリル硫酸ナトリウム、酸化チタン
フッ化ナトリウム（フッ素）、塩化セチルピリジニウム（CPC）、グリチルリチン酸ジカリウム
イソプロピルメチルフェノール（IPMP）、サッカリンNa
参照：https://www.3mcompany.jp/3M/ja_JP/dental-consumer-jp/clinpro_tooth_paste/
発泡剤が入っていることが個人的には気になりますが、歯質強化としてはかなり優れた歯みがきペーストだと
考え導入しています。
歯茎が下がって根っこが見えている方にも最近はおすすめしています。
① 高濃度フッ素（1450ppm）＋TCP（リン酸三カルシウム）配合
② ２種類のフレーバー：ソフトミントとシトラスミントをご準備しています。こちらも爽やかできつくないミントフレーバー☺︎
③ フッ化物配合
他にも当院でおすすめの歯みがきペーストがあります。
おひとりおひとりどのペーストが良いのかは様々です。
唾液の性質や生活習慣、今気になっていることなどなど、これがベスト！なペーストを
ぜひ探しに立ち寄ってみてください😊
お待ちしております♪
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大人はこどものライフセーバー
2025年3月7日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の白石です。
先日、オーストラリアの言語聴覚士 Sharon Moore（シャロン・ムーア）先生の講演会に参加してきました。
日本小児口腔発達学会（ Nippon Pediatric Development Society ; NPD ）主催で、翌日は学会もありました☺︎
日本ではまだまだ言語聴覚士の先生方と歯科が一緒に子どもを診る機会は少ないのが現実です。
子どもの成長には多くの専門家が関わって、いろんな視点から成長を見守ることが
何よりも大切だと考えています。
今回みなさんにご紹介したいのは、
Sharon 先生の著書、『 Sleep Wrecked Kids 』
こちらは日本語訳も出版されており、素晴らしい内容の本です。
子どもの睡眠の問題に悩まされている保護者の方
子どものみならず、睡眠に悩まされている大人の皆さん
より良質な睡眠を取りたい方にもおすすめです。
普段、お子さんを診させていただいてて感じることは、
実は「良い睡眠を取れていない子どもが多い」ということです。
いびきや歯ぎしりは良質な睡眠が取れていないサインの一つであり
見逃されていることが非常に多いのが現状です。
睡眠に関する情報があまりないことや、相談窓口がないことも原因の一つであるかもしれません。
睡眠中、子どもの身体の中ではたくさんのことが起こっています。
成長期に必要なことが睡眠中に作られると言っても過言ではありません。
夜泣きがすごかったり、夜怖がったり、おねしょがなかなか改善しなかったり
日中の行動が「なんか気になる」のように少し違和感を感じたり、落ち着きがなかったり・・・
子どもの出すサインは様々です。
私たち大人にとっても睡眠は何よりも大切なもの。
身体の基礎が出来上がる大切な子どもにとっては欠かせない時間をより良いものにするために
睡眠のことをもっと知って子育てが少しでも快適に送れるようにサポートできればと思います。
ご紹介した本の中にとても印象的な言葉がありました。
「大人が子どものライフセーバーである」
子どものほんのわずかな変化に気づけるようになるには、正しい情報と知識が必要です。
どんなことでもお気軽にご相談ください✨
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ロイテリ菌で虫歯と歯周病になりづらくなる？
2025年3月5日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科衛生士の村山です。
前回のブログではロイテリ菌とは何かをお話しさせていただきました。
今回は、ロイテリ菌が口腔内にどのような良い影響を与えるのかについてお話いたします。
ロイテリ菌が口腔内に及ぼす効果を詳しく説明すると以下のようなものがあります。
①虫歯菌(ミュータンス菌)の抑制
唾液中の虫歯菌を80%抑制
②歯周病原菌の抑制
歯周病菌を90%以上抑制させる
③炎症抑制効果
歯周病の一般的な歯科治療SRP(歯茎内の汚れを取り除く)単独治療により
プラーク形成の改善及び20-40%炎症が減少
ロイテリ菌を併用することでSRP単独治療の約2倍の効果
④歯周ポケットの改善
SRPと併用することで歯周ポケットの縮小効果が約3倍になる
⑤口臭への効果4.5倍
口臭スコアがゼロの患者が4.5倍以上増加した(臭気官能テスト)
つまり摂取することで菌質を整え虫歯菌や歯周病菌などの悪玉菌を減らし、口腔内の疾患を予防、改善することができます。
スタッフも愛用していますが、服用を始めた初日から朝の口腔内のスッキリ感が違うと、効果を実感しておりました！
ロイテリ菌の商品には様々な物がありますが、
当院ではBioGaia社の口腔衛生に特化している以下の2種類を4月から販売する予定です。
・ProDentis(プロデンティス)ミント味
唾液の分泌量が少ない方・歯肉からの出血、炎症がひどい方・口臭の気になる方
・Prodentis MUM(プロデンティス マム) アップル味
乱れがちな産後の口腔内の健康維持を促す、女性の方向けのロイテリ菌
(女性向けと記載ありますが男性もOK)
ロイテリ菌が体内に定着するまでおよそ1ヶ月かかります。摂取を始めた際、まずは1ヶ月間毎日継続していただくことをお勧めいたします。
ぜひ一度当院で試してみてください！
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ロイテリ菌で体内の菌をケアできる？
2025年3月1日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科衛生士の村山です。
皆さん今話題の“ロイテリ菌”をご存知でしょうか？
ロイテリ菌とは『細菌の指揮者』『スーパー乳酸菌』などと呼ばれることもある、特別な乳酸菌です。
ヒトの体には約500種500兆個以上、重さに換算すると約2㎏にもなる膨大な量と種類の菌が生息しています。
この菌はヒトに有益な『善玉菌』、病気やトラブルの原因になる『悪玉菌』、優勢な菌に合わせてどちらにもなる『日和見菌』の3種類に分類されます。
そして、体内菌のバランスが悪玉菌に優位な状態になってしまうと、様々な病気を引き起こすことが分かっています。
BioGaia社のロイテリ菌はヒトの体にとって有害な悪玉菌を感知した時だけロイテリンという天然の抗生物質を産生します。
しかしビフィズス菌などのヒトにとって有益な常在菌に対してはこのロイテリンを産生しないため、
体内菌の多様性を維持しながらカラダの善玉菌と悪玉菌のバランスを整えることができます。
また母乳から発見された人由来の乳酸菌なので副作用の心配はありません。
またノーベル生理学・医学賞選定機関としても有名な、スウェーデンのカロリンスカ医科大学で30年以上研究が続けられてきており
数ある乳酸菌のなかでも圧倒的な臨床試験実績をもち、世界110の国と地域で活用されています。
乳児、妊婦、高齢者、お薬を服用されている方どなたでも安心に安全にご利用いただけます。
そんなロイテリ菌がなぜ歯科業界で注目されているのか。
次回のブログで「ロイテリ菌が口腔内にどのような良い影響を与えるのか」お話ししていきます。
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詰め物や被せ物が取れてしまったら…
2025年2月25日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の小田倉です。
お食事中など急に詰め物が取れてしまったり、何度も付け直しても取れてしまった経験がある方いらっしゃいませんか？
今回は歯の詰め物はなぜ取れてしまうのか、原因や対策について詳しくお話ししていこうと思います。
【歯の詰め物・被せ物とは】
・詰め物
少し大きいむし歯や歯と歯が隣接した場所にできた小さなむし歯を削り、穴が開いた場所を補うためのものです。
これを歯科用語で「インレー」と呼びます。
・被せ物
むし歯の進行が大きく、歯の神経を取る処置を行ったり、虫歯が大きく歯質が失われた場所を補うものです。これは歯科用語で「クラウン」と呼びます。
【詰め物・被せ物が取れる原因】
①接着用セメントの劣化
詰め物・被せ物の装着に使用した接着用セメントは、経年的に劣化していきます。とくに、保険診療で使用する接着用セメントは比較的劣化しやすく、詰め物が外れる原因になりやすいです。
②詰め物・被せ物と歯の隙間にできてしまったむし歯
詰め物・被せ物と歯の間にむし歯ができると、歯質が溶かされ歯と詰め物・被せ物の間に隙間ができてしまいます。その結果、ぴったり適合しなくなり小さな衝撃などで外れてしまいます。
詰め物や被せ物を装着した歯は治療していない歯と比べると再びむし歯になるリスクが高くなります。そのため、適切なセルフケアの方法を身に付けなければまたむし歯ができてしまいます。
詰め物や被せ物を装着した後も定期的に検診やメインテナンスを受けることがとても大切です。定期検診でブラッシング指導を受け、正しいセルフケアの方法を身につけて、プラークのついていないきれいな状態を維持できるよう頑張りましょう。
③歯周病の進行
歯を支える骨や歯茎が歯周病の進行によって破壊されてしまうと歯がぐらついてしまいます。
歯自体がぐらつくと、詰め物や被せ物が外れやすくなります。
④歯ぎしり・食いしばりによる力
歯ぎしりや食いしばり、噛みしめといった習癖によって詰め物や被せ物が外れることもあります。また、強い咬合力(噛む力)によってせっかく作った詰め物や被せ物が欠けてしまったり、ヒビが入ったりすることもあるため要注意です。
歯ぎしり・食いしばりは歯茎に炎症をもたらすこともあるため、できる限り早期に改善しましょう。
手軽にできる対策としては、夜間就寝時にマウスピースをつけて歯が受ける衝撃を緩和させたり、日中は上の歯と下の歯が当たらないように意識することなどがあげられます。
上顎の正しいスポットに舌を置くと上と下の歯が接触しなくなります。
また、なかなか意識的にやめられなかったりマウスピースをつけると寝られないという方には、噛むために使う咬筋という筋肉の力を緩めてくれる『ボトックス注射』も当院では行っています。気になる方はお気軽にスタッフにお尋ね下さい。
【詰め物・被せ物が取れた際の注意点】
①取れた物を自分ではめ直さない
詰め物や被せ物が取れた歯がむし歯になっている場合や、詰め物自体が変形しているなど、さまざまな問題が発生していることが予想されます。自分でははめ直さないようにしましょう。
②取れたものは捨てない
取れてしまった詰め物や被せ物は、むし歯など問題がない場合は再度装着できる可能性があります。外れてしまった物はすぐに捨てるのではなく念の為保管して来院時に持ってきてください。
③早めに歯科医院へ受診する
詰め物や被せ物が取れた際、絶対に行ってはならないのが放置することです。取れてしまった以上、その状態がどうであっても放置して良いことはありません。もしかしたらもうすでにむし歯を発症しているかもしれません。“痛みがないので問題ない”と自分で判断するのではなく、早めに歯科医院を受診しましょう。
今回は『詰め物・被せ物が取れてしまう原因』についてお話ししました。他にも気になっていること、不安なことがあればお気軽にスタッフにお尋ね下さい！
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毎日しっかり歯磨きしているはずなのにむし歯…？
2025年2月20日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の小田倉です。
歯磨きを毎日しっかり行っていても、検診などで『歯周病や虫歯があります』と言われてしまう方はいらっしゃいませんか？
歯ブラシで磨くだけでは歯と歯の間のお掃除は難しいのです。そこで重要になるのが、デンタルフロスです。今回はデンタルフロスについてむし歯や歯周病の予防の観点からお話させていただきます。
【むし歯の好発部位】
むし歯が発生しやすい場所が3つあります。
1.歯頚部（しけいぶ)→歯と歯茎の境目
2.小窩裂溝（しょうかれっこう)→噛む面の溝
3.隣接面（りんせつめん)→歯と歯の間
歯頚部と小窩裂溝は歯ブラシで磨くことができる場所で、隣接面はフロスでしか磨くことができません。また、歯並びが悪いところがある方はフロスは必須になります。
【歯周病菌の好む場所】
歯周病菌は空気を嫌う性質があり、空気の少ない歯肉溝(歯と歯肉の間にある溝)の清掃を怠るとそこに細菌が停滞します。
そして、周りの歯肉が炎症を起こして腫れていき、歯肉溝がどんどん深くなります。深くなった歯肉溝を歯周ポケットといいます。
歯肉の炎症が進行して歯周ポケットが深くなると歯周病になり、歯を支える歯槽骨を溶かしていきます。
歯周ポケットが形成されてしまうとそこに細菌がさらに停滞するため、セルフケアではお掃除できなくなってしまいます。
歯ブラシで磨くことができるのは歯の表側と裏側の部分だけです。
歯肉溝はフロスでしかお掃除できません。
【デンタルフロスが重要である理由】
① 効果的にプラーク(歯垢)を除去できる
歯ブラシのみでのプラーク除去率は約60%といわれています。丁寧に磨いても、約40%のプラークは残ったままになってしまいます。
しかし、フロスを併用した場合のプラーク除去率は約80%になるといわれています。
② むし歯や歯周病の予防になる
プラークをきちんと除去することで、むし歯や歯周病のリスクを下げることが出来ます。それは先程お話ししたように、フロスは歯ブラシで磨くことのできない歯と歯の間を磨くことが出来るからです。また、歯並びが悪い方は歯ブラシでは届かないような細かいところのプラークもフロスで拭うことが出来ます。
③ 口臭予防や改善ができる
プラークは口臭の原因でもあります。
使用したフロスから異臭がしたら、口臭が発生している可能性があります。
フロスを習慣化すると口臭予防や改善が期待できます。
④ お口の中のトラブルを早期発見できる
フロスを使っていて、引っかかる感じがしたら詰め物やかぶせ物に不具合が出ていたり、むし歯になっている可能性があります。
また、出血してきた場合には歯肉炎や歯周病の可能性があります。
違和感や異変を感じましたら、すぐに歯医者へ相談しましょう。
このようにデンタルフロスは毎日の口腔ケアに必要不可欠なのです！
ただ、力を入れすぎてフロスを使用すると歯肉を傷つけてしまうことがあるので、優しく動かしましょう。
フロスは継続して歯ブラシと併用することが大切です。日常的に使うことで、むし歯や歯周病を予防して、健康な歯を維持することができます。
恵比寿歯科矯正歯科では、歯科医師や歯科衛生士が正しいフロスの使い方を丁寧にお教えしますので、初めての方でも安心して取り組めます。気になった方はお気軽にお声掛けください！
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恵比寿・代官山エリアで歯医者をお探しなら、医療法人社団 新心会の恵比寿歯科・矯正歯科へ
一般歯科、歯科口腔外科、矯正歯科、小児歯科、マウスピース矯正、ホワイトニング、インプラント、セラミック審美治療など何でも承ります。
医療法人社団 新心会
恵比寿歯科・矯正歯科
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-10-10若葉西ビル3階
TEL：03-6277-5056
URL：http://www.ebisudc.com/
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唾液で身体の状態がわかる？！
2025年2月9日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の白石です。
「唾液検査」と聞いてわかる方、どのくらいいらっしゃるでしょうか？
まだまだ唾液検査については知られていないことが多いのが現状ですが、
実は唾液からわかることが非常に多く、健康状態を知ることができます。
最近では唾液からいろんな疾患リスクを評価するものまでも出てきました。
唾液は、約９９%が水分ですが、そのほかにも様々な成分が含まれています。
１. 水分：口腔内を湿らせたり、食べ物を飲み込みやすくします。
口がカラカラに乾燥した状態だとご飯を美味しく食べることもできません。
２. 電解質：電解質とは、体内で「電気を通すことのできる」物質です。
体の中では「プラス」と「マイナス」の電気を持った粒（イオン）がとても重要な働きをしています。
筋肉を動かしたり、神経に情報を届ける働きをしたり。
口腔内では、唾液中にナトリウムイオン、カリウムイオン、カルシウムイオン、マグネシウムイオンが
主に含まれており、pHを保つ働きをしています。
pHとは、口腔内がどれだけ酸性かアルカリ性かを示すのですが、普段は唾液によって中性に保たれています。
３. 酵素：消化酵素「唾液アミラーゼ」が含まれています。でんぷんを分解する働きがあります。
さらには脂肪を分解する「リパーゼ」も含まれます。
食べ物の消化のために欠かせません。
４. ムチン：粘液の成分で口腔内の粘り気を作り、口腔内を保護する働きをしています。
ここで言う「粘り気」とは、決して「口の中がネバネバする」と言ったネガティブなものではありません♪
５. 抗菌物質：「リゾチーム」「ラクトフェリン」「免疫グロブリンA」などの免疫物質が含まれ、
口腔内の細菌やウィルスを抑える働きをしています。
ケガをした時、「舐めなさい！」と言われたことはありませんか？
これは、唾液の抗菌作用を期待して昔から言い伝えられている知恵袋です^ ^
６. ビタミン：ビタミンB群（B1,B2,B6,B12）が微量含まれており、口腔内の健康に役立っていると言われています。
7. 尿素やアンモニア：体内の代謝によって生じるものですが、細菌の活動を抑えたり、唾液のpHを一定にする役割を
担っています。ただし過剰に溜まると「口臭」の原因になるので要注意！
バランスが大切です。
バランスを保つためには、規則正しい生活、運動、食生活や良質な睡眠が不可欠です。
唾液検査は、自分の口腔内をしっかりと「見える化」する一つのツールであり、
日々の食生活の取り方や健康管理のヒントになります。
当院でも唾液検査を行なっており、特に「むし歯」と「歯周病」に
注目した検査を行なっています。
私たちは患者様の唾液検査の結果を見ながら、治療計画を立て、その方に合った
方法をご提示しています。
唾液の定期チェックで健康チェックを！
詳細はぜひご来院いただきお尋ねください✨
自分の口に自信と安心を持つために、まずは知ることからはじめてみませんか？
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