夏に歯がしみるのはなぜ？知覚過敏の原因と対策
2025年7月30日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿 I’s 歯科・歯科矯正の歯科医師の小田倉です。
夏はかき氷、アイス、冷たいドリンクが美味しい季節！
ですが、「冷たいものを食べたときに歯がキーンとしみる…」と相談を受けることが多くあります。
その原因の多くが【知覚過敏】です。
知覚過敏とは？
本来、歯の神経はエナメル質や歯ぐきによって保護されています。
しかし、何らかの原因で歯の内側（象牙質）が露出すると、冷たい刺激が神経に伝わりやすくなり「しみる」症状が出ます。
知覚過敏の主な原因
•歯ぎしり・食いしばりの癖
（エナメル質の摩耗）
•強い力での歯磨き
（歯ぐきが下がる、削れる）
•ホワイトニング後の一時的な症状
•酸性の飲食物のとりすぎ、嘔吐癖がある方
（エナメル質が弱くなる）
•歯周病で歯ぐきが下がった方
このような方々は要注意です！
対処法＆予防法
・やさしく丁寧に磨く
（やわらかめの歯ブラシ＆正しい方法）
・知覚過敏用の歯磨き粉を使う
（シュミテクトなど）
・歯ぎしり対策にはマウスピースもおすすめ
・歯科医院でのフッ素塗布やシミ止めのコーティング処置
※重度の場合は、神経を守る処置やレジン充填が必要なことも。
知覚過敏は放置すると悪化することも…
夏を冷たいものを楽しむためにも、気になる症状はぜひ早めにチェックを！
当院では、知覚過敏の原因を丁寧に見極めたうえで、適切な処置・アドバイスを行っています。
「冷たいもので歯がしみる」「前より痛くなったかも」と感じたら、お気軽にご相談ください。
早めの対策で、この夏も快適に過ごせます。
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