マウスピース矯正後のリテーナーは夜だけで…

2. マウスピース矯正後のリテーナーの装着時間と期間の目安

リテーナーは、矯正治療で得られた歯並びを安定させ、「後戻り」を防ぐために欠かせないステップです。ここでは、治療後の時期ごとに推奨される装着時間と注意点について解説します。

①初期段階（保定開始から半年〜1年）

矯正直後の歯は動きやすく、1日20時間程度の装着が推奨されます。この時期は「食事と歯みがき以外は装着」が基本です。「後戻り」のリスクが高いため、しっかりと保定を行う必要があります。

②中期段階（1年〜2年目）

歯の位置が安定してくると、装着時間を夜間のみに短縮することが可能になる場合もあります。ただし、使用頻度を自己判断で下げすぎると、再び歯が動いてしまうおそれがあるため、歯科医師と相談しながら進めましょう。

③長期段階（2年目以降）

歯並びが安定していると診断された場合は、夜間のみ、または数日に1回の装着に移行することもあります。ただし、「後戻り」は数年経ってから起きることもあるため、長期的な装着が推奨されることが多いです。

④固定式リテーナーを選ぶケース

装着の手間やつけ忘れが心配な方には、歯の裏側にワイヤーを固定する「固定式リテーナー」が提案されることもあります。長期間にわたる保定が期待できますが、汚れがたまりやすくなるため、毎日のケアや歯科でのクリーニングが重要です。

⑤定期的な経過観察が必要

リテーナー使用中は、歯並びや装置の状態を確認するため、定期的な通院が欠かせません。破損や緩みがあると十分な効果が得られなくなるため、些細な異変でも歯科医師に相談することが大切です。

3. マウスピース矯正後のリテーナーを習慣化するコツと注意点

リテーナーは、継続して正しく使うことで保定効果が発揮されます。日常生活の中で無理なく習慣化するための工夫と注意点を紹介します。

①決まったタイミングで装着する

起床後や就寝前など、日常のルーティンに組み込むと装着を忘れにくくなります。特に歯みがきとセットで行うと、継続しやすくなります。

②目に見える場所に保管する

リテーナーを見えない場所にしまうと装着を忘れがちです。洗面所や枕元など、日常的に目にする場所にケースを置いておくと、使用意識が高まりやすくなります。

③リテーナーの清掃を習慣にする

装着前後に水洗いや専用洗浄剤で清潔に保つことが、口内環境の維持に重要です。ニオイや汚れがあると装着をためらってしまうため、衛生管理を習慣化することが使用継続につながります。

④外出先での対策を準備する

外出時に取り外す場合は、専用ケースの携帯を忘れずに。紛失や破損の防止につながります。さらに、携帯用の洗浄シートやスプレーなどを活用することで、衛生的な状態を保ちやすくなります。

⑤リテーナーの使用記録をつける

アプリや手帳に使用時間を記録すると、自分の取り組みが「見える化」され、モチベーション維持に役立つでしょう。

⑥トラブルがあればすぐ歯科医院へ

痛みや違和感、破損があるときは我慢せず、早めに歯科医院を受診しましょう。そのまま使い続けると「後戻り」だけでなく、口内炎や歯ぐきの炎症などのトラブルを引き起こすことがあります。

4. 恵比寿の歯医者 恵比寿I’s歯科・矯正歯科のマウスピース矯正

「目立つ矯正はイヤ…」「矯正って痛そう」「通院のたびにワイヤーを調整するのは不安」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
恵比寿にある歯医者 恵比寿I’s歯科・矯正歯科では、患者さんのライフスタイルに合わせた矯正歯科治療を行っています。
当院では、透明なマウスピースを使った「インビザライン矯正」を取り扱っています。

≪インビザライン（マウスピース型矯正装置）≫

「インビザライン」は、透明なマウスピースを使って歯並びを整えていく矯正方法です。
目立ちにくく、周囲に気づかれにくいのが特徴で、装置は取り外しも可能なため、食事や歯磨きも普段通り行えます。

納得して治療に進めるよう、治療前にはシミュレーションを行い、どのように歯が動いていくかを事前に確認できます。
また、ご希望の方にインビザライン矯正治療をスムーズに進めるための無料アプリ「My invisalign」をご提供しています。
「My invisalign」はアライナーの交換タイミングをお知らせ機能やアライナーの装着時間を記録、治療経過の記録や写真保存できるinvisalignの公式アプリです。
お家にいる間もできる限り治療をサポートできる体制を整えています。
※「My invisalign」はグループ医院の中で恵比寿I’s歯科・矯正歯科のみ、ご相談いただいた場合にご提供しております。

≪再矯正や部分矯正にも対応≫

「昔矯正したけど、また歯がズレてきた」
「全体ではなく前歯だけ整えたい」
こうした“後戻り”や“部分的な矯正”にも対応しています。
当院では患者さんの状態に応じて、矯正治療プランをご提案しています。

≪矯正中のむし歯・歯周病にも対応可能≫

矯正治療中にむし歯や歯肉のトラブルが起きた場合も、当院ではそのまま診療が可能です。
総合歯科医院として、矯正と一般歯科を一つの医院で対応できる体制を整えています。

マウスピース矯正をご検討の方は、まずはお気軽にご相談ください。

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まとめ

マウスピース矯正後の歯並びを安定させるには、リテーナーの正しい使用が不可欠です。「夜だけで効果があるのか？」という疑問に対しては、治療の経過や歯の状態によって異なり、自己判断は避けるべきです。使用時間や期間を守ることで後戻りを防ぎ、美しい歯並びを維持できます。日常生活に組み込む工夫と定期的な管理を通じて、矯正の成果を長く保ちましょう。
恵比寿周辺でマウスピース矯正後のリテーナーについてお悩みの方は恵比寿I’s歯科・矯正歯科までお問い合わせください。

監修：恵比寿I’s歯科・矯正歯科
院長　白石