ホワイトニングは何回で白くなる？回数と通院頻度の目安
2025年5月2日
▼目次
歯の黄ばみやくすみが気になり、ホワイトニングに興味を持つ方は多くいらっしゃいます。しかし、「何回通えば白くなるの？」「効果が出るまでの期間は？」といった疑問を感じている方も少なくありません。ホワイトニングの効果には個人差があるため、一概に断定することはできませんが、ある程度の治療目安はあります。今回は、ホワイトニングで白さを実感できる平均的な回数や、施術1回あたりにかかる時間、通院の頻度、さらには自分に合ったホワイトニング方法の選び方について解説していきます。
1. ホワイトニングは何回で白くなる？効果を感じる平均回数
ホワイトニングは、1回目で変化を感じる方もいれば、数回通うことで徐々に白さを実感する方もいらっしゃいます。効果が出るまでの回数には個人差があるものの、次のような傾向が見られます。
＜平均的な回数の目安＞
一般的なオフィスホワイトニングでは、2〜3回の施術で歯の白さの変化を感じやすいとされています。自宅で行うホームホワイトニングの場合は、2週間〜1ヶ月ほど継続して使用することで、徐々に効果を感じられる方が多いようです。
＜ホワイトニングの効果実感に差がでる理由＞
①現在の歯の色と目指す白さによる違い
歯の元々の色が濃い方や、喫煙やコーヒーなどによる習慣で着色がある場合、効果を得るまでに時間がかかることがあります。一方で、もともと明るめの歯の色の方は、少ない回数でも変化を感じやすい傾向があります。
②ホワイトニング方法による違い
オフィスホワイトニングは短期間で白さを実感しやすい一方で、色戻りも感じやすい傾向にあります。ホームホワイトニングはゆっくり効果が出る分、比較的持続性があるといわれています。
③個人の体質や生活習慣の影響
ホワイトニングには唾液の成分や食生活、歯のエナメル質の厚さなどで効果の出方が異なることもあります。そのため途中で歯科医師に相談しながら進めることが大切です。
回数の目安はありますが、「白くなった」と満足できるまでの道のりは一人ひとり異なります。
2. ホワイトニングで1回の施術にかかる時間と通院頻度の目安
ホワイトニングを始める前に知っておきたいのが、1回の施術にかかる時間や、どのくらいの頻度で通うかです。あらかじめ把握しておくことで、予定も立てやすくなります。
＜1回の施術時間＞
オフィスホワイトニングの場合、施術自体は約30~60分程度です。施術前のカウンセリングや歯のクリーニングを含めると、全体で1時間〜1時間半ほどを見ておくとよいでしょう。
＜通院頻度の目安＞
効果を実感するには、2週間おきに2〜3回通院するのが一般的な目安です。ただし、歯の状態や希望する白さによっては、1週間ごとに施術を行う場合もあります。
＜ホームホワイトニングの使用頻度＞
ホームホワイトニングは、マウスピースに薬剤を入れて自宅で使用します。1日1〜2時間を毎日、2週間〜1ヶ月継続することで徐々に白さを実感できる方が多いです。
＜効果を継続させるためには＞
①併用することでの効率化
最近では、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する「デュアルホワイトニング」もあります。オフィスホワイトニングで早めに効果を感じながら、ホームホワイトニングで白さを持続させることで、理想の色を目指したい方に向いています。
②色戻り防止のためのメンテナンス
ホワイトニング後は、半年〜1年に1度程度のメンテナンス施術を受けることで、白さを長期間保ちやすくなります。
時間と頻度をあらかじめ把握しておくことで、無理のないスケジュールでホワイトニングを進めることができます。
3. 自分に合ったホワイトニング方法の選び方
ホワイトニングにはさまざまな種類があります。それぞれの特徴を理解したうえで、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
①即効性を求めるならオフィスホワイトニング
歯科医院で行うオフィスホワイトニングは、比較的早い段階で変化を感じやすい方法です。高濃度の薬剤を使用するため、1回でもある程度の白さを実感するケースもありますが、個人差があります。ただし、色戻りが早い傾向にあるため、継続的なメンテナンスが推奨されます。
②自然な白さを長持ちさせたいならホームホワイトニング
自宅でじっくりと白くしたい方にはホームホワイトニングが適しています。低濃度の薬剤を毎日使用することで、徐々に白さを実感しやすくなります。効果が出るまでにはやや時間がかかりますが、その分色戻りしにくいという特長があります。
③両方の良さを取り入れたいならデュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する方法です。オフィスホワイトニングで理想の歯の白さまで施術を受け、ホームホワイトニングでその白さを維持しやすくなります。
④知覚過敏が気になる方は要相談
ホワイトニング後に歯がしみる症状（知覚過敏）が出る方もいます。不安がある方は、知覚過敏に配慮した薬剤を使用しているか、また症状への対応を行っているかを相談してみましょう。
⑤持病や妊娠中の方は事前相談を
ホワイトニングは健康な歯を対象とした施術のため、むし歯や歯周病がある場合は、治療が必要です。また、妊娠中・授乳中の方は施術を控えるか、歯科医師にご相談ください。
ホワイトニングは選択肢が多いからこそ、自分の目的と状況に合わせた方法を選びましょう。
4. 恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科のホワイトニング
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科では、「ホワイトニング」をもっと身近に感じてもらいたい”という思いから、患者さんのご要望やライフスタイルに合わせたホワイトニングを選択できるようにしています。
恵比寿歯科・矯正歯科で行っているホワイトニング治療
①歯医者で短時間で効果「オフィスホワイトニング」
オフィスホワイトニングは、専用の装置を使い、歯に特殊な光を当てて白くする方法のことです。
施術は院内で全て行いますので、恵比寿歯科・矯正歯科に通いやすい方や、柔軟にスケジュール調整ができる方におすすめです。
ホームホワイトニングに比べて白さの持続期間は若干落ちるものの、白くなるまでの期間は短いです。短期間で歯が白くなるため、結婚式などのイベントに向け、それまでに歯を白くしたいという方におすすめします。
②お家で簡単にできる「ホームホワイトニング」
ホームホワイトニングは、自宅で行うホワイトニングです。マウスピースに専用薬剤を入れ、それを装着します。
歯が白くなるまでの期間はオフィスホワイトニングよりも時間はかかりますが、白さの持続性があります。
「仕事で忙しくて通いにくい」「そもそも歯医者がちょっと苦手で…」という方には、ホームホワイトニングがおすすめです。いつまでに白くしたいという期限は特にないものの、白い歯をキープしたいという方にもおすすめです。
③歯茎をピンク色に「ガムピーリング」
歯の白さと同じように、歯茎の色も見た目を印象付ける大切なポイントです。
黒ずんでいるなど、くすんだ歯茎よりも、みずみずしく健康的なピンク色の方が印象は良くなります。歯茎をピンク色にしたい方におすすめの方法が「ガムピーリング」です。
特殊な薬剤で歯茎に沈着したメラニン色素を除去します。
ホワイトニングにご興味がある方は下記からお問い合わせください。
ホワイトニング
まとめ
ホワイトニングは、平均2〜3回の施術で効果を感じやすい方が多く、施術時間や頻度は方法によって異なります。自分の歯の状態やライフスタイルに合った方法を選ぶことが、理想の白さへの近道です。
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科では、患者さんが抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。
どんなことでも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。
ホワイトニングの効果を長持ちさせる5つのコツ
2025年4月27日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の小田倉です。
ホワイトニングで手に入れた白く輝く歯は、できるだけ長く保ちたいですよね。
今回は、ホワイトニングの効果を少しでも長持ちさせるためのコツを5つご紹介します！
1. 色の濃い飲食物はできるだけ控える
コーヒー、紅茶、ルイボスティー、赤ワイン、カレーなどは歯に色素が沈着しやすい飲食物です。
どうしても口にしたいときは、ストローを使ったり、食後すぐにうがいや歯みがきをすることで着色を防ぎやすくなります。
2. 正しい歯みがき習慣を続ける
毎日の丁寧な歯みがきは、ホワイトニング後の白さをキープする基本です。
研磨剤が強すぎない、ホワイトニング後に適した歯磨き粉を使うのがポイント。
当院でもおすすめのケアアイテムをご紹介していますので、気になる方はお気軽にお声がけください。
3. 定期的なメンテナンスを受ける
ホワイトニングの効果は永久ではないため、3〜6ヶ月に1回のメンテナンスや歯のクリーニングが理想的です。
定期的なケアで、白さをしっかり保ちましょう！
4. タバコは控えめに
喫煙は歯の着色の大きな原因のひとつです。ホワイトニングで白くした歯も、タバコのヤニですぐに黄ばんでしまうことも…。
この機会に減煙、禁煙にチャレンジするのもおすすめです。
5. 健康的な生活習慣を心がける
ホワイトニング直後は歯が一時的に敏感になることもあるため、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠も大切です。
体の健康が、お口の健康にもつながります。
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白く輝く笑顔は、あなたの魅力をより引き立ててくれます。
ホワイトニング後のケアを意識して、美しさを長く楽しみましょう！
皆さまのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
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恵比寿・代官山エリアで歯医者をお探しなら、医療法人社団 新心会の恵比寿歯科・矯正歯科へ
一般歯科、歯科口腔外科、矯正歯科、小児歯科、マウスピース矯正、ホワイトニング、インプラント、セラミック審美治療など何でも承ります。
医療法人社団 新心会
恵比寿歯科・矯正歯科
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-10-10若葉西ビル3階
TEL：03-6277-5056
URL：http://www.ebisudc.com/
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歯医者で提供されるホームホワイトニングとは？効果・注意点を解説
2025年4月2日
▼目次
白くて美しい歯は、笑顔をより魅力的に見せるだけでなく、清潔感や健康的な印象を与えます。そのため、歯のホワイトニングに関心を持つ方が増えています。その中でも自宅で行うホームホワイトニングは自分のペースで進められるため、忙しい方でも取り入れやすい方法です。しかし、市販のホームホワイトニングと歯医者で提供されるホームホワイトニングには違いがあり、それぞれにメリット・デメリットがあります。今回は、それぞれの特徴や、歯医者で施術するオフィスホワイトニングとの違い、さらに効果や注意点についても詳しく解説します。
1. ホームホワイトニングとは？
ホームホワイトニングとは、専用の薬剤を使い、自宅で歯を白くする方法です。しかし、ホワイトニングと一口に言っても、歯医者で提供されるものと市販のものでは効果や使用方法に違いがあります。以下にそれぞれの特徴を解説します。
＜歯医者のホームホワイトニング＞
歯医者で提供されるホームホワイトニングは、歯科医師の指導のもと、専用の薬剤とマウスピースを使用します。主な特徴は以下の通りです。
①高濃度の薬剤を使用
歯医者で処方される薬剤は、市販品よりも有効成分の濃度が高く、効果的に歯を白くすることが期待できます。
②個別に作製したマウスピースを使用
歯型を取り、自分の歯にぴったり合うマウスピースを作るため、薬剤がムラなく浸透しやすくなります。
＜市販のホームホワイトニング＞
市販のホームホワイトニングは、ドラッグストアや通販などで手軽に購入できるものです。以下のような種類があります。
①ホワイトニング歯磨き粉
研磨剤や漂白成分が含まれており、毎日のブラッシングで徐々に着色を落とす効果が期待できます。
②ホワイトニングテープやシート
歯に貼るだけで成分が浸透し、白くなることがあります。
市販のものは手軽で安価ですが、効果が限定的で即効性は期待できません。また、誤った使用方法による歯のダメージのリスクもあります。
2. ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングの違いは？
ホワイトニングには、ホームホワイトニングのほかに歯医者で施術を受ける「オフィスホワイトニング」という方法もあります。
以下に、それぞれの違いを解説します。
①即効性
オフィスホワイトニング：高濃度の薬剤を使用し、歯科専用の特殊なライトを当てることで、1回の施術で白さを実感しやすい。
ホームホワイトニング：徐々に白くなるため、効果を感じるまでに数週間かかる。
②歯の色戻りのスピード
オフィスホワイトニング：即効性がある一方で、色戻りしやすいため、定期的なメンテナンスが必要。
ホームホワイトニング：時間をかけて白くするため、オフィスホワイトニングよりも色戻りしにくい。
③施術の手間と費用
オフィスホワイトニング：歯医者で施術を受けるため、通院の手間があるが、一度の施術で済むこともある。費用は1回2～5万円程度。
ホームホワイトニング：通院の必要はないが、毎日一定時間の装着が必要。歯医者でのホームホワイトニングは2～4万円程度、市販のものは数千円から。
どちらを選ぶかは、希望する白さのレベルやライフスタイルによります。
3. ホームホワイトニングの効果と注意点
ホームホワイトニングは、自宅で手軽に歯を白くすることが期待できる方法ですが、効果を最大限に引き出すためには、正しい使用方法や注意点を理解することが重要です。
以下にホームホワイトニングの効果を解説します。
①着色汚れを分解して白くする
コーヒー、紅茶、ワイン、タバコなどによる歯の着色汚れを分解し、本来の白さを取り戻します。
②継続することでより効果が持続
毎日決められた時間使用することで、じわじわと白くなり、長持ちすることが期待できます。
③オフィスホワイトニングより色戻りしにくい
時間をかけて白くするため、急激な色戻りが少ない傾向があります。
一方で、ホームホワイトニングの注意点は以下の通りです。
①知覚過敏に注意
薬剤の影響で一時的に歯がしみることがあります。特に知覚過敏がある方は、低濃度の薬剤を選ぶことがおすすめです。
②使用時間を守る
長時間の使用は歯や歯ぐきに負担をかけるため、指示された時間を超えないことが大切です。
③食事に気をつける
ホワイトニング中は着色しやすいため、施術後24～48時間は、カレーやコーヒー、赤ワインなどの着色しやすい飲食物は避けましょう。酸性の飲み物も控えることが推奨されます。レモンや炭酸飲料は歯の表面を弱らせるため、ホワイトニング中は控えましょう。
4. 恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科のホワイトニング
白い歯は芸能人のもの・・・そんな時代はもう終わりました。今は誰でもホワイトニングができる時代です。
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科では、「ホワイトニング」をもっと身近に感じてもらいたい”という思いから、患者さんのご要望やライフスタイルに合わせたホワイトニングを選択できるようにしています。
恵比寿歯科・矯正歯科で行っているホワイトニング治療
➀歯医者で短時間で効果「オフィスホワイトニング」
オフィスホワイトニングは、専用の装置を使い、歯に特殊な光を当てて白くする方法のことです。
施術は院内で全て行いますので、恵比寿歯科・矯正歯科に通いやすい方や、柔軟にスケジュール調整ができる方におすすめです。
ホームホワイトニングに比べて白さの持続期間は若干落ちるものの、白くなるまでの期間は短いです。短期間で歯が白くなるため、結婚式などのイベントに向け、それまでに歯を白くしたいという方におすすめします。
➁お家で簡単にできる「ホームホワイトニング」
ホームホワイトニングは、自宅で行うホワイトニングです。マウスピースに専用薬剤を入れ、それを装着します。
歯が白くなるまでの期間はオフィスホワイトニングよりも時間はかかりますが、白さの持続性があります。
「仕事で忙しくて通いにくい」「そもそも歯医者がちょっと苦手で…」という方には、ホームホワイトニングがおすすめです。いつまでに白くしたいという期限は特にないものの、白い歯をキープしたいという方にもおすすめです。
➂歯茎をピンク色に「ガムピーリング」
歯の白さと同じように、歯茎の色も見た目を印象付ける大切なポイントです。
黒ずんでいるなど、くすんだ歯茎よりも、みずみずしく健康的なピンク色の方が印象は良くなります。歯茎をピンク色にしたい方におすすめの方法が「ガムピーリング」です。
特殊な薬剤で歯茎に沈着したメラニン色素を除去します。
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科では、患者さんが抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんなことでも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。
ホワイトニングにご興味がある方は下記からお問い合わせください。
ホワイトニング
5. まとめ
ホームホワイトニングは、歯を自宅で手軽に白くすることが期待できる方法です。歯医者で提供されるホームホワイトニングと市販のものでは、効果や持続性に大きな違いがあるため、自分に合った方法を選ぶことが重要です。また、オフィスホワイトニングとの違いも理解し、希望する白さやライフスタイルに合った方法を選びましょう。
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科では、患者さん一人ひとりに最適なホワイトニング方法をご提案します。
渋谷区・恵比寿周辺でホワイトニングを検討している方は、恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科にご相談ください。
オフィスホワイトニングとは？効果やメリット・デメリットを解説
2025年4月1日
▼目次
「歯をもっと白くしたい」「短期間で効果を実感したい」と思ったことはありませんか？そんな方におすすめなのがオフィスホワイトニングです。
歯医者で専用の薬剤と機器を使って行うため、即効性があり、高い効果が期待できるのが特徴です。しかし、メリットだけでなく、注意すべきポイントもあります。今回は、オフィスホワイトニングの特徴やメリット・デメリットについて詳しく解説します。
1. オフィスホワイトニングとは？
オフィスホワイトニングとは、歯医者で歯科医師や歯科衛生士が施術するホワイトニング方法で、高濃度の薬剤と特殊な光を使用して歯の白さを引き出します。
以下に、オフィスホワイトニングの特徴を解説します。
①高濃度のホワイトニング剤を使用
歯医者でしか扱えない高濃度の過酸化水素を含む薬剤を使用するため、短時間で歯を白くすることが期待できます。
②特殊な光を照射
専用のライトを使用することで薬剤が活性化し、ホワイトニング効果を高めます。
③1回の施術でも効果が期待できる
個人差はありますが、1回の施術で数段階白くなるケースもあります。短期間で効果を求める人におすすめです。
オフィスホワイトニングは即効性が高く、短期間で歯の色を改善したい方に適した方法です。
2. オフィスホワイトニングのメリット
オフィスホワイトニングの主なメリットを解説します。
①即効性がある
高濃度の薬剤を使用するため、1回の施術で歯の明るさを実感しやすい方もいます。そのため、結婚式や面接などといった大事なイベントを控えている方にもおすすめです。
②均一な仕上がりが期待できる
歯科医師や歯科衛生士が薬剤を均等に塗布するため、仕上がりのムラが抑えられる傾向にあります。
③ホワイトニング中のトラブルに対応できる
知覚過敏や歯茎の刺激など、ホワイトニング特有のトラブルが起こった際もすぐに対応することができます。
④施術時間が短い
1回の施術は約60〜90分で終了するため、忙しい人でも受けやすいという点もメリットといえるでしょう。
このようにオフィスホワイトニングは「短期間で安全に白くしたい」という方にとって、大きなメリットがある施術方法です。
3. オフィスホワイトニングのデメリット・注意点
オフィスホワイトニングには多くのメリットがある一方で、以下のようなデメリット・注意点も存在します。
①効果の持続期間が限られる
ホワイトニングの効果は永久的ではなく、通常3〜6ヶ月程度で後戻りが始まります。特にコーヒー、紅茶、赤ワイン、タバコなどの着色しやすいものを摂取すると、色戻りが早くなる可能性があります。
②知覚過敏が起こることがある
施術後に一時的に歯がしみることがあります。特に歯が薄い人や、もともと知覚過敏の症状がある人は注意が必要です。通常は数時間〜数日で治まることがほとんどですが、強い症状が出る場合もあります。
③費用が高額になりやすい
オフィスホワイトニングは、1回の施術で1〜5万円程度かかることが一般的です。自宅で行う市販のホワイトニングなどと比較すると高額になる傾向があります。
④施術回数が必要な場合もある
歯の状態によっては、希望の白さになるまで複数回の施術が必要になることもあります。特に、もともと黄ばみが強い方や加齢による変色が進んでいる場合は、1回では十分な効果が得られない可能性があります。
これらのデメリットを理解した上で、自分に合ったホワイトニング方法を選ぶことが大切です。
4. 恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科のホワイトニング
白い歯は芸能人のもの・・・そんな時代はもう終わりました。今は誰でもホワイトニングができる時代です。
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科では、「ホワイトニング」をもっと身近に感じてもらいたい”という思いから、患者さんのご要望やライフスタイルに合わせたホワイトニングを選択できるようにしています。
恵比寿歯科・矯正歯科で行っているホワイトニング治療
➀歯医者で短時間で効果「オフィスホワイトニング」
オフィスホワイトニングは、専用の装置を使い、歯に特殊な光を当てて白くする方法のことです。
施術は院内で全て行いますので、恵比寿歯科・矯正歯科に通いやすい方や、柔軟にスケジュール調整ができる方におすすめです。
ホームホワイトニングに比べて白さの持続期間は若干落ちるものの、白くなるまでの期間は短いです。短期間で歯が白くなるため、結婚式などのイベントに向け、それまでに歯を白くしたいという方におすすめします。
➁お家で簡単にできる「ホームホワイトニング」
ホームホワイトニングは、自宅で行うホワイトニングです。マウスピースに専用薬剤を入れ、それを装着します。
歯が白くなるまでの期間はオフィスホワイトニングよりも時間はかかりますが、白さの持続性があります。
「仕事で忙しくて通いにくい」「そもそも歯医者がちょっと苦手で…」という方には、ホームホワイトニングがおすすめです。いつまでに白くしたいという期限は特にないものの、白い歯をキープしたいという方にもおすすめです。
➂歯茎をピンク色に「ガムピーリング」
歯の白さと同じように、歯茎の色も見た目を印象付ける大切なポイントです。
黒ずんでいるなど、くすんだ歯茎よりも、みずみずしく健康的なピンク色の方が印象は良くなります。歯茎をピンク色にしたい方におすすめの方法が「ガムピーリング」です。
特殊な薬剤で歯茎に沈着したメラニン色素を除去します。
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科では、患者さんが抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんなことでも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。
ホワイトニングにご興味がある方は下記からお問い合わせください。
ホワイトニング
5. まとめ
オフィスホワイトニングは、短期間で歯を白くしたい方に最適な方法です。即効性があり、プロの施術を受けられるというメリットがある一方で、知覚過敏や色戻りなどのデメリット・注意点も理解しておくことが重要です。
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科では、患者さん一人ひとりに最適なホワイトニング方法をご提案します。
渋谷区・恵比寿周辺でホワイトニングを検討している方は、恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科にご相談ください。
