ホワイトニングの効果を長持ちさせる5つのコツ
2025年4月27日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の小田倉です。
ホワイトニングで手に入れた白く輝く歯は、できるだけ長く保ちたいですよね。
今回は、ホワイトニングの効果を少しでも長持ちさせるためのコツを5つご紹介します！
1. 色の濃い飲食物はできるだけ控える
コーヒー、紅茶、ルイボスティー、赤ワイン、カレーなどは歯に色素が沈着しやすい飲食物です。
どうしても口にしたいときは、ストローを使ったり、食後すぐにうがいや歯みがきをすることで着色を防ぎやすくなります。
2. 正しい歯みがき習慣を続ける
毎日の丁寧な歯みがきは、ホワイトニング後の白さをキープする基本です。
研磨剤が強すぎない、ホワイトニング後に適した歯磨き粉を使うのがポイント。
当院でもおすすめのケアアイテムをご紹介していますので、気になる方はお気軽にお声がけください。
3. 定期的なメンテナンスを受ける
ホワイトニングの効果は永久ではないため、3〜6ヶ月に1回のメンテナンスや歯のクリーニングが理想的です。
定期的なケアで、白さをしっかり保ちましょう！
4. タバコは控えめに
喫煙は歯の着色の大きな原因のひとつです。ホワイトニングで白くした歯も、タバコのヤニですぐに黄ばんでしまうことも…。
この機会に減煙、禁煙にチャレンジするのもおすすめです。
5. 健康的な生活習慣を心がける
ホワイトニング直後は歯が一時的に敏感になることもあるため、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠も大切です。
体の健康が、お口の健康にもつながります。
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ご予約・お問い合わせはお電話またはWEB予約にて受け付けております。
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白く輝く笑顔は、あなたの魅力をより引き立ててくれます。
ホワイトニング後のケアを意識して、美しさを長く楽しみましょう！
皆さまのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
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