睡眠不足は歯にも関係ある？
2024年10月27日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正です。
暑さが落ち着きだんだん涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね🎶
睡眠不足は体の不調だけでなく実はお口にも関係していることをご存知でしょうか。
睡眠不足でおきるリスク😮
①むし歯になりやすくなる
しっかりと歯磨きをしていれば大丈夫
だと思ってしまうかもしれませんが、歯磨きだけではむし歯を防げない恐れがあります。
なぜかというとそれは・・・
唾液が減少するからです。
唾液はお口の中の汚れを洗浄してくれたり、歯の修復を促したりすることで、
むし歯の進行を防ぐ役割を果たしています。
しかし、睡眠不足になると自律神経が乱れ、唾液が減少することによって歯を守る働きが不十分になり、
むし歯が進行しやすくなります。
②歯周病の悪化
歯周病は歯を支える骨が溶けてしまう病気です。
放置していると最悪の場合歯が抜けてしまうことがあります。
では、睡眠不足と歯周病はどのように関係しているのでしょうか。
これらを結びつけるのが糖尿病です。
糖尿病は血液中の血糖の増加により、
やがて様々な合併症を引き起こす病気で、数ある発症要因のひとつが睡眠です。
そして糖尿病は先に述べた歯周病と深い関係があり、相互に症状を悪化させることが明らかになっています。
いずれも自覚症状が乏しいため気づいたときには糖尿病も歯周病も悪化していた
といったことにもなりかねません。そのくらい恐ろしい病気です。
むし歯も歯周病も早期発見が大事になってきます。
そのため毎日の生活習慣を整え、お口の状態で気になっているところがある方、不安に思っていることがあれば
当院にお越しください😊
当院では唾液検査を行っているので唾液検査の結果で日々の生活習慣見直しだったり、
お口の中の状態はそれぞれ違うのでご自身がむし歯になりやすいのかどうかもわかるので試してみてください🎶
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