大人はこどものライフセーバー
2025年3月7日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の白石です。
先日、オーストラリアの言語聴覚士 Sharon Moore（シャロン・ムーア）先生の講演会に参加してきました。
日本小児口腔発達学会（ Nippon Pediatric Development Society ; NPD ）主催で、翌日は学会もありました☺︎
日本ではまだまだ言語聴覚士の先生方と歯科が一緒に子どもを診る機会は少ないのが現実です。
子どもの成長には多くの専門家が関わって、いろんな視点から成長を見守ることが
何よりも大切だと考えています。
今回みなさんにご紹介したいのは、
Sharon 先生の著書、『 Sleep Wrecked Kids 』
こちらは日本語訳も出版されており、素晴らしい内容の本です。
子どもの睡眠の問題に悩まされている保護者の方
子どものみならず、睡眠に悩まされている大人の皆さん
より良質な睡眠を取りたい方にもおすすめです。
普段、お子さんを診させていただいてて感じることは、
実は「良い睡眠を取れていない子どもが多い」ということです。
いびきや歯ぎしりは良質な睡眠が取れていないサインの一つであり
見逃されていることが非常に多いのが現状です。
睡眠に関する情報があまりないことや、相談窓口がないことも原因の一つであるかもしれません。
睡眠中、子どもの身体の中ではたくさんのことが起こっています。
成長期に必要なことが睡眠中に作られると言っても過言ではありません。
夜泣きがすごかったり、夜怖がったり、おねしょがなかなか改善しなかったり
日中の行動が「なんか気になる」のように少し違和感を感じたり、落ち着きがなかったり・・・
子どもの出すサインは様々です。
私たち大人にとっても睡眠は何よりも大切なもの。
身体の基礎が出来上がる大切な子どもにとっては欠かせない時間をより良いものにするために
睡眠のことをもっと知って子育てが少しでも快適に送れるようにサポートできればと思います。
ご紹介した本の中にとても印象的な言葉がありました。
「大人が子どものライフセーバーである」
子どものほんのわずかな変化に気づけるようになるには、正しい情報と知識が必要です。
どんなことでもお気軽にご相談ください✨
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恵比寿・代官山エリアで歯医者をお探しなら、医療法人社団 新心会の恵比寿歯科・矯正歯科へ
一般歯科、歯科口腔外科、矯正歯科、小児歯科、マウスピース矯正、ホワイトニング、インプラント、セラミック審美治療など何でも承ります。
医療法人社団 新心会
恵比寿歯科・矯正歯科
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-10-10若葉西ビル3階
TEL：03-6277-5056
URL：http://www.ebisudc.com/
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ロイテリ菌で虫歯と歯周病になりづらくなる？
2025年3月5日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科衛生士の村山です。
前回のブログではロイテリ菌とは何かをお話しさせていただきました。
今回は、ロイテリ菌が口腔内にどのような良い影響を与えるのかについてお話いたします。
ロイテリ菌が口腔内に及ぼす効果を詳しく説明すると以下のようなものがあります。
①虫歯菌(ミュータンス菌)の抑制
唾液中の虫歯菌を80%抑制
②歯周病原菌の抑制
歯周病菌を90%以上抑制させる
③炎症抑制効果
歯周病の一般的な歯科治療SRP(歯茎内の汚れを取り除く)単独治療により
プラーク形成の改善及び20-40%炎症が減少
ロイテリ菌を併用することでSRP単独治療の約2倍の効果
④歯周ポケットの改善
SRPと併用することで歯周ポケットの縮小効果が約3倍になる
⑤口臭への効果4.5倍
口臭スコアがゼロの患者が4.5倍以上増加した(臭気官能テスト)
つまり摂取することで菌質を整え虫歯菌や歯周病菌などの悪玉菌を減らし、口腔内の疾患を予防、改善することができます。
スタッフも愛用していますが、服用を始めた初日から朝の口腔内のスッキリ感が違うと、効果を実感しておりました！
ロイテリ菌の商品には様々な物がありますが、
当院ではBioGaia社の口腔衛生に特化している以下の2種類を4月から販売する予定です。
・ProDentis(プロデンティス)ミント味
唾液の分泌量が少ない方・歯肉からの出血、炎症がひどい方・口臭の気になる方
・Prodentis MUM(プロデンティス マム) アップル味
乱れがちな産後の口腔内の健康維持を促す、女性の方向けのロイテリ菌
(女性向けと記載ありますが男性もOK)
ロイテリ菌が体内に定着するまでおよそ1ヶ月かかります。摂取を始めた際、まずは1ヶ月間毎日継続していただくことをお勧めいたします。
ぜひ一度当院で試してみてください！
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ロイテリ菌で体内の菌をケアできる？
2025年3月1日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科衛生士の村山です。
皆さん今話題の“ロイテリ菌”をご存知でしょうか？
ロイテリ菌とは『細菌の指揮者』『スーパー乳酸菌』などと呼ばれることもある、特別な乳酸菌です。
ヒトの体には約500種500兆個以上、重さに換算すると約2㎏にもなる膨大な量と種類の菌が生息しています。
この菌はヒトに有益な『善玉菌』、病気やトラブルの原因になる『悪玉菌』、優勢な菌に合わせてどちらにもなる『日和見菌』の3種類に分類されます。
そして、体内菌のバランスが悪玉菌に優位な状態になってしまうと、様々な病気を引き起こすことが分かっています。
BioGaia社のロイテリ菌はヒトの体にとって有害な悪玉菌を感知した時だけロイテリンという天然の抗生物質を産生します。
しかしビフィズス菌などのヒトにとって有益な常在菌に対してはこのロイテリンを産生しないため、
体内菌の多様性を維持しながらカラダの善玉菌と悪玉菌のバランスを整えることができます。
また母乳から発見された人由来の乳酸菌なので副作用の心配はありません。
またノーベル生理学・医学賞選定機関としても有名な、スウェーデンのカロリンスカ医科大学で30年以上研究が続けられてきており
数ある乳酸菌のなかでも圧倒的な臨床試験実績をもち、世界110の国と地域で活用されています。
乳児、妊婦、高齢者、お薬を服用されている方どなたでも安心に安全にご利用いただけます。
そんなロイテリ菌がなぜ歯科業界で注目されているのか。
次回のブログで「ロイテリ菌が口腔内にどのような良い影響を与えるのか」お話ししていきます。
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詰め物や被せ物が取れてしまったら…
2025年2月25日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の小田倉です。
お食事中など急に詰め物が取れてしまったり、何度も付け直しても取れてしまった経験がある方いらっしゃいませんか？
今回は歯の詰め物はなぜ取れてしまうのか、原因や対策について詳しくお話ししていこうと思います。
【歯の詰め物・被せ物とは】
・詰め物
少し大きいむし歯や歯と歯が隣接した場所にできた小さなむし歯を削り、穴が開いた場所を補うためのものです。
これを歯科用語で「インレー」と呼びます。
・被せ物
むし歯の進行が大きく、歯の神経を取る処置を行ったり、虫歯が大きく歯質が失われた場所を補うものです。これは歯科用語で「クラウン」と呼びます。
【詰め物・被せ物が取れる原因】
①接着用セメントの劣化
詰め物・被せ物の装着に使用した接着用セメントは、経年的に劣化していきます。とくに、保険診療で使用する接着用セメントは比較的劣化しやすく、詰め物が外れる原因になりやすいです。
②詰め物・被せ物と歯の隙間にできてしまったむし歯
詰め物・被せ物と歯の間にむし歯ができると、歯質が溶かされ歯と詰め物・被せ物の間に隙間ができてしまいます。その結果、ぴったり適合しなくなり小さな衝撃などで外れてしまいます。
詰め物や被せ物を装着した歯は治療していない歯と比べると再びむし歯になるリスクが高くなります。そのため、適切なセルフケアの方法を身に付けなければまたむし歯ができてしまいます。
詰め物や被せ物を装着した後も定期的に検診やメインテナンスを受けることがとても大切です。定期検診でブラッシング指導を受け、正しいセルフケアの方法を身につけて、プラークのついていないきれいな状態を維持できるよう頑張りましょう。
③歯周病の進行
歯を支える骨や歯茎が歯周病の進行によって破壊されてしまうと歯がぐらついてしまいます。
歯自体がぐらつくと、詰め物や被せ物が外れやすくなります。
④歯ぎしり・食いしばりによる力
歯ぎしりや食いしばり、噛みしめといった習癖によって詰め物や被せ物が外れることもあります。また、強い咬合力(噛む力)によってせっかく作った詰め物や被せ物が欠けてしまったり、ヒビが入ったりすることもあるため要注意です。
歯ぎしり・食いしばりは歯茎に炎症をもたらすこともあるため、できる限り早期に改善しましょう。
手軽にできる対策としては、夜間就寝時にマウスピースをつけて歯が受ける衝撃を緩和させたり、日中は上の歯と下の歯が当たらないように意識することなどがあげられます。
上顎の正しいスポットに舌を置くと上と下の歯が接触しなくなります。
また、なかなか意識的にやめられなかったりマウスピースをつけると寝られないという方には、噛むために使う咬筋という筋肉の力を緩めてくれる『ボトックス注射』も当院では行っています。気になる方はお気軽にスタッフにお尋ね下さい。
【詰め物・被せ物が取れた際の注意点】
①取れた物を自分ではめ直さない
詰め物や被せ物が取れた歯がむし歯になっている場合や、詰め物自体が変形しているなど、さまざまな問題が発生していることが予想されます。自分でははめ直さないようにしましょう。
②取れたものは捨てない
取れてしまった詰め物や被せ物は、むし歯など問題がない場合は再度装着できる可能性があります。外れてしまった物はすぐに捨てるのではなく念の為保管して来院時に持ってきてください。
③早めに歯科医院へ受診する
詰め物や被せ物が取れた際、絶対に行ってはならないのが放置することです。取れてしまった以上、その状態がどうであっても放置して良いことはありません。もしかしたらもうすでにむし歯を発症しているかもしれません。“痛みがないので問題ない”と自分で判断するのではなく、早めに歯科医院を受診しましょう。
今回は『詰め物・被せ物が取れてしまう原因』についてお話ししました。他にも気になっていること、不安なことがあればお気軽にスタッフにお尋ね下さい！
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毎日しっかり歯磨きしているはずなのにむし歯…？
2025年2月20日
こんにちは！
渋谷区 恵比寿の歯医者、恵比寿歯科・歯科矯正の歯科医師の小田倉です。
歯磨きを毎日しっかり行っていても、検診などで『歯周病や虫歯があります』と言われてしまう方はいらっしゃいませんか？
歯ブラシで磨くだけでは歯と歯の間のお掃除は難しいのです。そこで重要になるのが、デンタルフロスです。今回はデンタルフロスについてむし歯や歯周病の予防の観点からお話させていただきます。
【むし歯の好発部位】
むし歯が発生しやすい場所が3つあります。
1.歯頚部（しけいぶ)→歯と歯茎の境目
2.小窩裂溝（しょうかれっこう)→噛む面の溝
3.隣接面（りんせつめん)→歯と歯の間
歯頚部と小窩裂溝は歯ブラシで磨くことができる場所で、隣接面はフロスでしか磨くことができません。また、歯並びが悪いところがある方はフロスは必須になります。
【歯周病菌の好む場所】
歯周病菌は空気を嫌う性質があり、空気の少ない歯肉溝(歯と歯肉の間にある溝)の清掃を怠るとそこに細菌が停滞します。
そして、周りの歯肉が炎症を起こして腫れていき、歯肉溝がどんどん深くなります。深くなった歯肉溝を歯周ポケットといいます。
歯肉の炎症が進行して歯周ポケットが深くなると歯周病になり、歯を支える歯槽骨を溶かしていきます。
歯周ポケットが形成されてしまうとそこに細菌がさらに停滞するため、セルフケアではお掃除できなくなってしまいます。
歯ブラシで磨くことができるのは歯の表側と裏側の部分だけです。
歯肉溝はフロスでしかお掃除できません。
【デンタルフロスが重要である理由】
① 効果的にプラーク(歯垢)を除去できる
歯ブラシのみでのプラーク除去率は約60%といわれています。丁寧に磨いても、約40%のプラークは残ったままになってしまいます。
しかし、フロスを併用した場合のプラーク除去率は約80%になるといわれています。
② むし歯や歯周病の予防になる
プラークをきちんと除去することで、むし歯や歯周病のリスクを下げることが出来ます。それは先程お話ししたように、フロスは歯ブラシで磨くことのできない歯と歯の間を磨くことが出来るからです。また、歯並びが悪い方は歯ブラシでは届かないような細かいところのプラークもフロスで拭うことが出来ます。
③ 口臭予防や改善ができる
プラークは口臭の原因でもあります。
使用したフロスから異臭がしたら、口臭が発生している可能性があります。
フロスを習慣化すると口臭予防や改善が期待できます。
④ お口の中のトラブルを早期発見できる
フロスを使っていて、引っかかる感じがしたら詰め物やかぶせ物に不具合が出ていたり、むし歯になっている可能性があります。
また、出血してきた場合には歯肉炎や歯周病の可能性があります。
違和感や異変を感じましたら、すぐに歯医者へ相談しましょう。
このようにデンタルフロスは毎日の口腔ケアに必要不可欠なのです！
ただ、力を入れすぎてフロスを使用すると歯肉を傷つけてしまうことがあるので、優しく動かしましょう。
フロスは継続して歯ブラシと併用することが大切です。日常的に使うことで、むし歯や歯周病を予防して、健康な歯を維持することができます。
恵比寿歯科矯正歯科では、歯科医師や歯科衛生士が正しいフロスの使い方を丁寧にお教えしますので、初めての方でも安心して取り組めます。気になった方はお気軽にお声掛けください！
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乳歯に行うシーラントとは？効果やメリット・注意点を解説
2025年2月17日
▼目次
子どもの歯である乳歯は、永久歯に比べて歯の表面のエナメル質が薄く、むし歯になりやすい特徴があります。
特に奥歯の溝やくぼみは食べ物が詰まりやすく、歯ブラシが届きにくいため、むし歯リスクが高い部分です。
そんな乳歯のむし歯予防として注目されているのが「シーラント」です。
今回は、シーラントの基本情報や効果、乳歯にシーラントを施すタイミング、さらにそのメリットとデメリットについて解説します
1. シーラントとは？効果やメリットを解説
シーラントとは、歯の溝やくぼみに特殊な樹脂を塗布して固める処置で、以下のような効果があります。
➀むし歯の予防
歯の溝を埋めることで、むし歯菌の侵入や繁殖を防ぎます。特に歯磨きが不十分な年齢の子どもに効果的です。
➁高い予防効果
処置後すぐに効果を発揮し、特に乳歯や生えたての永久歯に対して適用することで、高い予防効果が得られる可能性があります。
➂むし歯の進行抑制
初期段階のむし歯が見られる場合でも、シーラントを施すことで進行を抑えることができる場合があります。
子どものむし歯予防におけるシーラントのメリットを以下に解説します。
➀痛みがほとんどない処置
シーラントは歯を削らずに行えるため、痛みを感じることがほとんどありません。
➁短時間で終了する
シーラントは簡単な処置のため、数分から十数分で終了します。
➂口腔内の健康向上につながる
むし歯リスクを抑えられるため、歯の長期的な健康維持にも効果的です。
2.乳歯にシーラントをする適切なタイミング
シーラントは、乳歯がむし歯になるリスクが高いタイミングで行うのが効果的です。
目安となる具体的なタイミングを以下に解説します。
➀乳歯が生え揃った頃
乳歯の奥歯は溝が複雑な形をしており、深くなっています。
乳歯が生え揃う時期は奥歯の溝がむし歯菌の温床になりやすいため、予防効果が高いとされています。
➁むし歯の初期兆候が見られた場合
歯の表面が白っぽく濁っていたり、歯の表面がザラザラしていたりする場合は、むし歯の初期段階である可能性があります。
このタイミングでシーラントを施すことで、むし歯の進行を防ぐことが期待できます。
➂定期検診で指摘された場合
定期検診時に歯科医師からシーラントの必要性を指摘された場合は、早めに対処するのが良いでしょう。
シーラントを適切なタイミングで行うことで、むし歯のリスクを効果的に抑えられます。
3. 乳歯にシーラントをする際の注意点
シーラントは効果的なむし歯予防策ですが、以下の点に注意が必要です。
➀施術後の定期的なメンテナンス
シーラントの効果は、一般的に3~5年ほど持続するとされていますが、食べ物の硬さや歯の使い方によっては早めに摩耗してしまうことがあります。
そのため、定期的に歯科医師のチェックを受けることが大切です。
➁歯磨きの習慣を怠らない
シーラントは歯の溝を保護しますが、全ての歯面をカバーするわけではありません。
日常の丁寧な歯磨きやフロスを用いたケアが必要です。
➂むし歯予防は包括的に
シーラントだけではむし歯を完全に防ぐことはできません。
バランスの良い食事や歯科医院でのフッ素塗布など、総合的な予防策を取り入れることが推奨されます。
定期検診を受診したり、日頃からこまめなケアを取り入れたりすることで、さらにむし歯の予防効果を高めることが期待できます。
シーラントは、乳歯をむし歯から守るための効果的な処置で、特に奥歯の溝の深い部分に対して、簡単かつ痛みの少ない方法でむし歯予防が期待できます。
しかし、処置を行うタイミングやシーラントの特性を理解することが大切です。
また、日々の歯磨きや定期検診と組み合わせることで、シーラントの効果を長持ちさせる可能性が高まります。
4. 恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科の小児歯科診療
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科の小児歯科では0歳から通院頂くことを推奨しております。
歯が無い状態で何を治療するの？と思われるかもしれませんが、歯並びや顔立ちは生活習慣が影響します。
0歳から通院頂くことで、むし歯の早期発見はもちろん、親子で栄養、食事、姿勢や顔貌の発育、睡眠、呼吸、咀嚼の質向上を目指しております。
《恵比寿歯科・矯正歯科の小児歯科診療の取り組み》
➀子どもが歯医者の雰囲気に慣れることを大切に
スタッフとのコミュニケーションを通じてリラックスできる時間の確保や、楽しいイベントや「頑張ったごほうび」で通院が楽しくなる雰囲気づくりなどを心がけています。
➁早い段階での子どもの歯列矯正
子どもの歯列矯正を早期に行うことで、より健康的な歯並びと願望の成長ができます。さらには将来的に治療期間と費用を抑えられる可能性があります。
➂むし歯予防のための子どもの栄養指導
普段の食事と栄養バランスは歯の健康に影響を与えます。
当院では、歯磨き指導だけでなく栄養指導も行い、子どもたちの歯を守るお手伝いをします。
➃子どもの急な歯のトラブルに対応
「歯をぶつけた」「口周りのケガをした」このように迅速な診察が必要なトラブルにも対応可能です。
➄マタニティ歯科
お子さんだけでなく、妊娠中のお母さんにも産前・産後の最適な治療環境を整えています。
必要に応じて産婦人科と連携を取りながら治療方法を選択しています。
恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科では、お子さんに最適な治療をご提案します。渋谷区・恵比寿周辺でお子さんの口腔内に関するお悩みの方は、恵比寿駅2分の歯医者 恵比寿歯科・矯正歯科にご相談ください。
監修：恵比寿I’s歯科・矯正歯科
院長 白石
略歴
慶應義塾大学法学部政治学科卒業
長崎大学歯学部卒業
長崎大学病院 医療教育開発センターにて臨床研修終了
つきやま歯科医院（福岡県福岡市）勤務後
はち歯科医院（福岡県大野城市）に勤務
他福岡市内の矯正専門クリニック、一般歯科クリニック勤務
年に数回某企業企業健診担当
所属団体
日本小児口腔発達学会
日本睡眠歯科学会
研修実績
Myobrace ® Advanced Myofunctional Orthodontic Course（Australia）
Myobrace® セミナー 参加多数
Myofocus foundation course
Myofocus OMT course
SORG福岡（矯正研修会）
長崎バイオブロックセミナー
Invisalign First Teen seminar
